• rozsah 8 vyučovacích hodin
• maximální kapacita 20 účastníků

náplň kurzu

Kurz je veden přátelskou a jednoduchou formou.

Je určen pro pracovníky v pomáhajících profesích. Zejména pracovníky v sociálních službách, aktivizační pracovníky či sociální pracovníky.

Seznamuje účastníky s termínem stres, jeho příčinami a dopady na člověka, které mohou vést až k syndromu vyhoření.

Dále se věnuje důležitosti péče o sebe pod heslem: Abych mohl dobře pomáhat druhým, musím sám být zdravý.

Kurz přináší užitečné tipy jak se účinně stresu bránit a nedovolit vzniknout syndrom vyhoření.

Učí účastníka sebepéči – včetně praktických tipů, jak docílit life-balance a být psychicky i fyzicky v pohodě. Učí umět načerpat síly a pracovat s radostí.

cílové kompetence:

Absolvent je seznámen se základy tématu stresu a syndromu vyhoření.

Tyto poznatky mu pomohou lépe se orientovat v dané problematice. Absolvent kurzu je seznámen s působením stresu na zdravotní stav, s příznaky stresového stavu, s technikami zvládání stresu.

Dále pak s příznaky syndromu vyhoření, rizikovými faktory a s tématem prevence syndromu vyhoření.

Absolvent si bude moci uvedenou problematiku a získané poznatky zasadit do kontextu svého zvládání stresových situací a kurz ho povede k zamyšlení nad tím, co dělá sám – a co může dělat – pro prevenci syndromu vyhoření.

zajištění kurzu:

Školení je realizováno v prostorách poskytovatele. Je tedy nutné zajistit odpovídající prostor, ideálně data projektor nebo TV a PC ke spuštění prezentace. Další pomůcky jsou pouze psací potřeby.