• rozsah 8 vyučovacích hodin
• maximální kapacita 20 účastníků

Pomáhat druhým neznamená zapomínat na sebe. Tento kurz vás naučí včas rozpoznat, chránit a jasně komunikovat své hranice – s klienty, kolegy i v osobním životě.

Dozvíte se, co osobní hranice skutečně znamenají, jak je nastavit a udržet pomocí konkrétních kroků. Kurz zároveň klade důraz na asertivní komunikaci, která je základem zdravých vztahů a odolnosti vůči tlaku okolí.

Výhody kurzu:

Jednoduchá forma a srozumitelný výklad
Praktická cvičení a užitečné techniky
Okamžité využití v praxi

---

Co se účastníci naučí?

• Co jsou osobní hranice a proč je důležité je znát
• Jak je nastavit – 4 pravidla ve 7 krocích
• Jak rozeznat agresivní, pasivní a asertivní jednání
• Jak použít základní asertivní techniky v běžné komunikaci

---

Co si absolvent odnese?

Sebevědomější přístup ke komunikaci vlastních potřeb
Dovednost rozlišit vlastní i cizí hranice
Praktické nástroje pro zvládání tlaku a respektování sebe i druhých
Větší jistotu při nastavování hranic v profesní i osobní rovině

zajištění kurzu:

Školení probíhá přímo v prostorách poskytovatele.
Je proto třeba zajistit vhodnou místnost s dostatečnou kapacitou, ideálně vybavenou dataprojektorem nebo televizí s možností připojení PC pro spuštění prezentace.
Z dalších pomůcek postačí pouze psací potřeby pro účastníky.

---

Kurz pro všechny, kdo chtějí pomáhat druhým, aniž by ztráceli sami sebe.